Alimentação do Inverno.

Oi cerejinhas <3 . Inverno época que todos nós engordamos . Claro sempre estamos crescendo e aumentando o peso . Mas não concorda que no friozinho , vem a preguiça , então deixamos de fazer exercícios , nos alimentamos com  fastfood , as comidas rápidas e CALÓRICAS .

Bem então vou passar uma alimentação saudável e muito nutritiva além de ser muito saborosa .

Eita cerejinhas , vamos lá . Espero muito que consigam segui-las e, que possa ajudar .

Algumas diquinhas .

Ao em vez de temperas a salada com azeite , prepare um molho de mostarda .	Mantenha algumas refeições já prontas no freezer. Isso ajudará você nos momentos de urgência.	De preferência as carnes brancas.
Experimente um sabor diferente , preparando molho cítrico para a sua salada.	Tenha sempre á mão cenoura e pepiro crus para você ‘beliscar` naquelas horas de fome incontrolável .	Remova toda a gordura das carnes e frangos .
Uma fruta após as refeições proporciona um gostinho doe na boca e pode satisfazer ainda mais o apetite .	Abuse das Ervas e temperos livres para dar mais sabor aos seus legumes e verduras.	Alimentos diferentes possuem nutrientes diferentes . Varie na cor dos legumes e nos tipos de verduras,
1	2	3

É isso Cerejas , se alimentem bem e comam bastante Cerejinhas.